定期检查尿常规 别让你的肾脏悄悄坏掉

图/视觉中国

肾病病友分享心得

兼顾/余燕红

文/ 羊城晚报记者 余燕红 练习生 郑紫嫣 通信员 许咏怡 邓绚莹

图/余燕红

肾脏是人体的天然过滤器,在保持身材正常运转中扮演着异常重要的角色,当之无愧是身材的后勤队长。然而恰是这个肩负重担的顶梁柱,也有累垮的时刻。你知道你的肾可能出了问题吗?肾脏生病应当怎么治疗呢?患上肾病,饮食须要留意些什么?关于肾移植你懂得若干?上月底,羊城晚报结合广州医科大年夜学从属第二病院,在番禺院区举办了"爱护肾命,关爱健康"健康大年夜教室,专家们为参预的读者具体地讲解了有关肾病发明、治疗与饮食治理的常识。

PART1

肾病早发明,治愈可能性高

主讲专家/广州医科大年夜学从属第二病院

肾内科主治医师、博士 王泽彬

不少人认为,肾脏生病是比较少见的,但事实上,肾脏疾病离我们并不遥远。广州医科大年夜学从属第二病院肾内科主治医师王泽彬介绍,肾脏病的发病率为10%阁下,也就是说每10小我里就有一位慢性肾脏病患者。

然则,大年夜多半人对慢性肾病的存眷并不多,原因是肾衰竭的症状并不是那么明显,并且很多病症没有特异性,患者轻易把这些症状和其他疾病混淆。常见的症状有尿量削减、疲惫无力、恶心呕吐、皮肤干燥瘙痒、四肢水肿、高血压、抽搐和晕厥等。消化道症状是慢性肾脏病最常见的临床表示。一些人因肾功能的衰竭出现恶心呕吐、食欲降低的症状时,自认为患上消化道疾病,跑去病院看消化科,如许的病例也不在少数。王泽彬说,因为肾脏的代偿功能很强,人们很难感触感染到它出现问题,假如发明肾脏出现不适后才去病院检查,往往患上肾病已经有很长一段时光了。是以早期发明肾脏病并不轻易。

陈正说,与透析比拟,肾移植可以或许有效地改良肾病患者的生活质量,不必苦于透析的各类限制和请求,缓解了贫血、高血压等并发状况,移植后保持治疗的费用相对较少,有利于赞助患者恢复正常的工作和生活。但同时,肾移植也有不足之处,有产生术后排斥的可能性,患者移植后须要经久服用免疫克制剂等药物,增长了感染和患肿瘤的风险,且术后女性不建议怀孕。然而,肾脏移植仍是今朝终末期肾病的最佳治疗办法。

尽早发明肾脏病是异常重要的。慢性肾脏病的成长有四个阶段,分别为:肾功能不全代偿期、氮质血症期、肾衰竭期和尿毒症期。在肾功能不全代偿期中,症状是根本不克不及察觉的。当病情成长到肾衰竭期,临床表示才会较为明显,然则此时肾病已经进入4-5期之间了,且肾功能开端快速衰竭。假如能在早期(1-2期)发明肾脏病,经由过程合理规范的治疗,可以或许阻拦病人患上尿毒症;假使发明较晚,在中后期(3-4期)才进行治疗,所做的只能是延缓患者的肾功能衰竭,让病情晚一些成长到尿毒症期。

那么,我们要若何早期发明慢性肾脏病呢?按期检查尿惯例。王泽彬说,大年夜多半人到病院体检,都是奔着血生化检测。然则尿惯例也是一个异常重要的体检项目。经由过程考验申报中的尿蛋白和尿红细胞两个指标,可以或许很快地懂得肾脏今朝的健康状况。但他提示,感冒发烧、激烈活动后以及女性心理期,不该该做尿惯例检测。假如检测成果中出现尿蛋白和尿红细胞超标的状况,大夫会建议回家歇息好,一个礼拜后再次检测。假如再次检查,这两个指标仍呈阳性的话,那么很可能患上肾脏病,这就应当去正规病院的肾内科专科就诊。

患上肾病,应选择换肾吗?

器官移植中间主任、传授 陈正

肾脏对保持健康和生命的感化是重要的,可以清除体内废料和多余的水分,保持酸碱与电解质均衡,保持骨骼强健,并可以或许促进红细胞素的生成,控制人体血压。平日一个肾脏就可以支撑人体正常的代谢需求。

很多人知道本身是慢性肾脏病患者后,都认为很恐怖,认为"慢性肾炎"是一个毕生的疾病,要毕生服药,并且最终会进入尿毒症。其实,慢性肾脏病固然不克不及治愈,但美满是可以控制的,就像高血压病一样,只要控制好了,小我的生活质量及寿命根本不受影响。

PART2

然而,对于已经进入尿毒症的患者也不消太消极。广州医科大年夜学从属第二病院器官移植中间主任陈正传授称,今朝惯例治疗尿毒症的办法重要有血液透析、腹膜透析和肾移植。血液透析患者每周两三次按期在病院进行透析,腹膜透析患者天天须要做三四次换液操作,可以在家本身做。而肾移植,则是将健康的肾脏移植给有肾脏病变并损掉肾脏功能的患者的一种方法。

如今跟着肾移植科学化、规范化和法制化,我国的肾移植资本逐渐以公平易近捐献为重要来源,器官捐献出现快速增长的趋势。仅2015年一年,百万人中就有1.84万人选择捐献本身的器官。

已经历过肾移植手术的病友黄密斯上台分享说,本身做了8年的腹膜透析,并在客岁12月进行了移植手术,加起来已经十年了。回想这十年,她也有些感慨。如今的她在人群中经常播撒快活的种子,是病友中的一颗"高兴果"。而另一位做过移植手术的病友姜师长教师,整小我看上去异常精力,并且承担了现场的摄影和摄像工作。他分享他的两条"生活经":一是服从大夫的指引,二是保持积极乐不雅的心态。两位的分享,引来台下听众一片掌声。

PART3

肾病饮食,处处留心

养分科主任 邓宇虹

慢性肾脏病患者的饮食也是一个重要的话题。广州医科大年夜学从属第二病院养分科主任邓宇虹介绍,跟着肾病病情的成长,饮食的原则也有所不合。在代偿期时,低蛋白饮食有利于减轻肾脏的滤过压力,保护残存的肾功能,延缓进入透析。蛋白质平日存在于肉蛋奶等食物中,豆类、坚果、谷薯等也有必定含量。这时,可以食用一些"低蛋白、高能量"的食物来弥补能量,如麦淀粉、粉丝、粉条、藕粉、番薯淀粉等,在热量不超标的情况下,植物油也是很好的高能量物质,可以恰当多吃点。

邓宇虹提示,除了慢性肾小球肾炎可以造成肾病的产生,如今肥胖、高血脂、高血压和糖尿病等疾病导致慢性肾病的比例日渐增多,预防胜于治疗。常日里留意饮食、锤炼身材,削减肥胖和"三高"引起的慢性疾病发病的概率,可以更好地保护肾功能,降低患上慢性肾脏病的可能性。

除了低蛋白饮食以外,代偿期的肾病患者还须要留意少吃含盐、含钾和磷的食物。钾重要来源于部分生果和蔬菜中,高钾的果蔬有喷鼻蕉、橙子、木瓜、猕猴桃、胡萝卜、西红柿和菠菜等。磷的重要来源为蛋白质类食物,豆腐、虾、蟹、鸡肉等食物中都含有磷,诸如吃鸡蛋时只吃蛋白、吃水煮肉时先去除肉汤再吃肉等,都是降低磷含量的小技能。

假使病情成长到尿毒症时代,病人已经做过透析了,那么这时食谱也要响应地有所变更。腹透患者须要摄入较正常人更多的蛋白质,因为在透析过程中蛋白质和氨基酸会从透析液中流掉,且透析液在腹腔中形成饱胀感,让患者食欲不佳,摄入的食物和养分天然削减了。血透患者的饮食方面,也须要增长蛋白质摄入量,以抵消透析本身带来的蛋白损掉。

假如已经做了肾移植手术,出于伤口恢复、手术应激和激素应用的须要,第一个月内应进食高蛋白、高能量的食物。患者进入保持期今后,再持续吃高热量的器械就很轻易发胖了。此时应控制饮食总热量,增长活动,尽量保持标准体重。

已经忘记是啥时刻养成的习惯了:每次在公交车上占到座位,小编都是先半坐,等座位凉了一点再顺势挪动屁股坐正。

别人坐过的热凳子立时坐?

那我就不虚心先坐了,感激让座的优良好青年。

然则关于热凳子的传言,小编的感触就六点:……

1、江湖上热凳子的传说,你听过几个

大年夜部分辩法里都带着一点傲娇的嫌弃:切切别坐热凳子!坐了会长痔疮……据说凳子不克不及趁热坐,不然屁股会长痘!

额,我据说的是会感染妇科病、性病啥的。坐汉子坐过的热凳子会怀孕???(这位是猴子请过来的逗比吗)热凳子的确神功护体,不管你信不信,这些传言已经形成一些群众基本了。

2、假如你想的和下面一样,当然是不坐啦

然则,热凳子会是疾病的"帮凶"吗?

会屁股长疮?

多虑了。屁股有内裤和外裤加持,这些病菌即使遗留在座椅上,后坐的人也不会随便马虎被感染;更重要的是日常保持私处干爽以及啪啪啪时留意卫生。

假如屁屁部位有皮肤破损,穿长裤出门就很保险啦。

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这微波炉般的加热感,屁屁能受得了吗

传言说坐热凳子轻易长疮,包含两种:一是痔疮,二是坐板疮。

1、坐别人的热凳子易得痔疮?

宁神!这个真的是想多了。痔疮不具有感染性,更不会因为你的屁股被热了一下就勾搭上你的菊花。

它产生的原因是肛肠部位血液轮回不畅,血液回流障碍引起静脉愚蠢扩大形成的柔嫩静脉团;久坐不动才是最大年夜的诱因。

PS:假如你天天上班从早上9点到傍晚6点几乎都在坐着,那小编照样鼓励你下班路上多逛逛、多站站、多让座……

2、坐别人的热凳子易得坐板疮?

白叟家常说的坐板疮,就是皮肤上起了个红肿的饭桶。在现代医学中,含有这种症状又疑似和热凳子相干的,一般是疖肿和毛囊炎。

它俩都是常见的化脓性皮肤病,各有特点:

臀部毛囊炎:感到有点像屁屁长了痘痘,数天内里央会出现饭桶,四周有红晕,饭桶会结痂。假如长了一大年夜片,你的屁屁看起来可能就像荔枝壳一样了;

臀部疖肿:平日可见一个红色肿包,中心有个黄白色点状脓栓。患者多存在免疫力低下、经久喝酒等情况。

有些同伙会说本身就是坐了热凳子后长了这些的。然则:

这类皮肤病多由金葡萄菌感染引起,高温、多汗、搔抓、卫生习惯不良等为常见诱发身分。而别人坐过的热凳子不管如何都不会跨越体温,构不成高温诱因。

会感染妇科病、性病?

腿都站酸了,瞄到空位还得心惊肉跳。

1、可能会感染妇科病?

2、可能会感染性病?

有些同伙会认为,陌生人坐过的凳子,万一上面有"那种病菌"呢,热凳子暖暖的不正合适细菌繁衍聊骚吗?照样多虑了:

起首,像生殖器疱疹病毒和尖利湿疣病毒,就算粘附在凳子上,能存活数小时甚至几天,等凳子凉了再去坐它可能也还在(莫慌莫慌,接着往下看);

其次,性病95%以上是经由过程性接触传播,极少数才会经由过程间接接触传播,有裤子隔着照样异常安然的。

别人的屁股暖热的凳子,坐上去就似乎和别人贴着屁股一样,说不定上面还残留着对方屁的气味,啊啊啊想不下去了……

除非你穿得太清爽,皮肤直接接触到有病菌的凳子,且该部位皮肤刚好有破损,则有被感染的可能性。好吧,这真的是中彩票一样的极低概率事宜。