3大怪草,早晚吃口它补肾壮阳,都说强过伟哥老中医绝不外传!

【功能】大年夜补元气,安神固脱,滋肝明目。实用于劳伤虚损、少食倦怠、惊慌健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。壮阳补肾药酒

八珍酒

【配方】当归(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒适量。

本文特邀专家中医世家传承人方霞,中医学院传授、主任医师、硕士研究生导师。全国有名中医男科专家,善于范畴:前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生)、性功能障碍(性欲低下)、男性不育症、泌尿生殖系感染等男科疾病有较深的成就并正在进行很多深刻的研究。

【功能】和蔼血,养脏腑,调脾胃,强精力,悦色彩,助劳倦,补诸虚。>>>人参枸杞酒

【配方】人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克,泡白酒适量。

【配方】仙茅20g,仙灵脾20g,蜂房20g,肉苁蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,续断30g,锁阳20g,阳起石20g,枸杞子30g,黄狗肾1具,蜈蚣4条,黄精20g,山萸肉20g,白芍60g,甘草20g

【制法】以上药用滚蛋水浸透,冷却后,置容器中,加白酒4-5斤泡,两周后即可服用,每日总量50mL.

【功能】壮阳补肾强身。

中医摄生认为,湿气是“万恶之邪”,是风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中杀伤范围最大年夜的致病身分。

下面推荐几种食物,帮你赶跑湿气。

2.预防心脑血管疾病

一:喷鼻菇

喷鼻菇是“四大年夜山珍”之一,有“植物皇后”“素中之肉”的之称,是颇受称赞的药膳。喷鼻菇性味甘平,归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳顿等有疗养感化。尤其是野生的喷鼻菇,补气祛湿的功能更为明显。因为野喷鼻菇多生善于山坡之上较为潮湿的处所,是以对于湿气有很强的防御力,

吃喷鼻菇好处

1.进步机体免疫功能

2.延缓衰老

3.防癌抗癌

喷鼻菇中含有的别的一种化合物——喷鼻菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的程度。喷鼻菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍,使它具有更好的抗癌后果。

4.降血压、降血脂、降胆固醇

喷鼻菇中的喷鼻菇多糖可进步小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并进步T淋巴细胞的杀伤活性。

喷鼻菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的感化,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

二:玉米

玉米具有调中开胃、降浊利尿等功能,就成了最常见的,也是最合适夏季祛湿的食物。玉米可以说养分是异常丰富的,含钙量可以和牛奶媲美,丰富的维生素E可起到减轻动脉硬化、脑功能阑珊、皮肤衰老等功能;较多的炊事纤维,有润肠通便之功,能加快致癌物质和其他毒物的排出;丰富的烟酸,能降低血清胆固醇的浓度、甘油三酯等;含有的玉米黄素,可有效的对抗老年性视网膜黄斑病变。

玉米又被人们称为“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它是一种夏季收成的植物。玉米的感化也是很多的,具有延缓衰老、益肺宁心、调中开胃、利肝胆、清湿热等其他的很多功能。

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

1.玉米可以延缓衰老

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不只能祛秋燥,还有助于延缓衰老。

现代的医学研究注解,玉米中含有异常多的维生素、人体所需的多种氨基酸、微量元素以及不饱和脂肪酸等养分物质。

喷鼻菇的水提取物对过氧化氢有清除感化,对体内的过氧化氢有必定的清除感化。

现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同感化,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,是以,玉米对冠芥蒂、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有必定的预防和治疗感化。

3.玉米可以明目

玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有必定感化,所以多吃玉米有明目感化。

4.玉米能防癌、抗衰老

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌感化:当硒与维生素E结合感化时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,别的,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的产生;镁一方面能克制癌细胞的成长,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废料排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长命因子——谷胱甘肽,它在硒的介入下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复芳华、延缓衰老的功能

三:绿豆芽

绿豆芽的养分价值也毫不减色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,并且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。

固然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘,但功能不合。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的感化。实用于喝酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的感化。

吃绿豆芽的好处:

1、绿豆在抽芽的过程中,会产生多种有益于人体的变更:部分蛋白质会分化成易被人体接收的游离氨基酸;棉子糖、毛类花糖等产朝气体的糖类完全消掉,使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。并且,绿豆抽芽后,释放出更多的磷、锌等矿物质,维生素类物质的含量也会 大年夜大年夜增长,个中维生素B2增长了2-4倍,胡萝卜素增长了2-3倍,维生素C增长了6%,叶酸和维生素B6也有所增长。

2、绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用处。因为含纤维素,绿豆芽与韭菜同炒,可用于防治老年及幼儿便秘,既安然又有效。

3、绿豆芽含多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎、维生素C缺乏引起的疾病等都有帮助治疗感化。美国人很推许绿豆芽,认为它是最合适肥胖人进食的蔬菜之一。

4、我国栽培制造绿豆芽己有近千年的汗青。《本草纲目》说它解酒毒热毒,利三焦,清代名医王孟英的《随息居饮食谱》说它生研绞汗服,解一切草木金石诸药、牛马肉毒、或急火煎汤冷饮亦可。说其实的,假如真用于抢救中毒,绿豆芽的力量尚欠薄弱,然则作为去痰火湿热的家常蔬菜,倒有很好的保健感化。凡体质属痰火湿热者,常日面泛油光,胸闷口苦,头昏、便秘、足肿汗黄,血压偏高或血脂偏高,并且多嗜烟酒肥腻者,假如常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒。

5、绿豆在抽芽过程中,蛋白质所含的氨基酸可从新组合,使绿豆中较为缺乏的氨基酸大年夜幅度进步,并使氨基酸的比例更合适人体的须要,从而进步了绿豆芽的养分价值;绿豆平日不含维生素C,但经抽芽后含维生素C十分丰富,尤其抽芽4至7天的芽绿豆在抽芽过程中,维生素C含量每100克芽含维生素C达数百毫克。假如在抽芽时有日光照射,则维生素C还要明显进步。绿豆芽中还含有丰富的尼克酸、维生素B2、B1以及胡萝卜素。中医认为绿豆芽味甘、凉、无毒,经常食用可清热解毒,利尿除湿。

四:黄花菜

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,养分丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至跨越西红柿的几倍。有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。

1、降血压。

据研究注解,黄花菜能明显降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。

2、防治肠道癌瘤。

黄花菜中还含有效成分能克制癌细胞的发展,丰富的粗纤维能促进大年夜便的渗出,是以可作为防治肠道癌瘤的食物。

3、肌肤美容。

吃黄花菜的好处

常吃黄花菜还能润泽津润皮肤,加强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔嫩,皱褶削减、色斑消退、增加美容、黄花菜还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功能,并在防止感染方面有必定的感化。

湿气于人体而言,就像是埋伏着的一颗极大年夜的健康炸弹,很多人在日常平凡生活中可能会认为全身乏力,困乏,身材四肢沉重,殊不知这些都是湿气惹的祸。