医学专家称:一生要迈过的7个寿命坎,男女老少必看!

10~20岁--男性防生殖疾病,女性防痛经

男:芳华期是男性睾丸发展发育的关键期,隐睾、睾丸扭转等发病率较高。尽量不穿紧身牛仔裤,督促孩子活动。

女:经期避免用冷水洗头,少吃西瓜、雪糕等生冷食物,以免因受寒引起子宫紧缩,导致痛经。

20~30岁--男性护前列腺,女性防偏头痛

男:数据显示,我国约有6500万~1.3亿血管病患者,70岁以上人群发病率达20%~30%,男女比例为5:4。一旦某处血管出问题,对全身都是袭击,可以说“病在身上,险在心脑”。少吃大年夜鱼大年夜肉,不要经常盘腿坐或跷二郎腿。

男:30岁阁下的男性,前列腺疾病发病率为30%。久坐、不爱活动、作息不规律等与之相干。日常平凡多喝水、多排尿,能减轻高浓度尿液对前列腺的刺激,性生活规律、削减心理压力等有利于前列腺健康。

30~40岁--男性防消化疾病,女性护子宫

男:三四十岁的男性消化疾病高发,以慢性肝病(如酒精肝、脂肪肝等)、胃病(如消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。要留意规律饮食,削减不须要的应酬。

女:女性质宫内膜异位症发病率为10%~15%,25~45岁高发。子宫内膜异位症是子宫内膜“安错了家”,常伴随各类月经掉调症状,如经期延长、经血过多等。建议经期不过性生活,削减经血逆流的几率;避免重体力劳动。

40~50岁--男性防高血压,女性防更年期

男:动脉粥样硬化、高血压性心脏病的发病率会随年纪增长。四五十岁的汉子常因吃肉过多导致三高。建议吃饭要细嚼慢咽,增长蔬菜、豆类的摄入,戒烟并远离二手烟。

女:中年女性卵巢功能阑珊,雌激素、孕激素渗出削减,面对停经、更年期等转折点。易出现情感冲动、烦躁、掉眠等反响。11点准时睡觉,包管“黄金7小时”的睡眠。遇事保持开朗、积极的精力状况。

女:约75%的偏头痛患者为女性,折半阁下产生在月经前后,可能与月经期、怀胎期、更年期的激素程度波动有关。应尽量避免重要、烦躁等不良情感,防止过分劳顿。

50~60岁--男性防糖尿病,女性防心脏病

男:糖尿病患者重要集中在50岁以上人群,男性患病率超女性2倍。建议中年人要多吃果蔬,削减肥肉、全脂奶成品的摄入。

人生过程中的每个阶段,都埋藏了很多“准时炸弹”,随时会威逼我们的身心健康。饮食不良、久坐不动、过度操劳……生活上稍有掉慎,便可能中招。中国国际生命医学工程院的医学专家称:人的平生要迈过七个寿命坎,你如今迈过几个了?

60~70岁--男性防脑卒中,女性防骨折

男:据统计,64%的脑卒中产生在55~75岁,并丰年青化趋势。男性患脑卒中风险略高于女性。戒烟对预防脑卒中意义重大年夜。建议要改变不良生活方法,积极控制高血压。

女:骨质松散在60岁以上人群中发病率为56%,个中女性发病率高达60%~70%。跟着年纪增长,人变得僵硬,灵活性减弱,更易摔倒,甚至骨折。女性可多吃含钙高的食物,如牛奶、虾皮等。

70~80岁--男性防血管疾病,女性防认知障碍症

女:我国75岁以上认知障碍症患者为11.5%。绝经后女性患此病几率高于男性3倍,这与雌激素程度降低有关。

女:女性50岁后心脏病患病风险大年夜大年夜进步,与绝经后雌激素削减有关。我国80%的女性绝经年纪在44~54岁之间,中老年女性要保护心脏健康,少熬夜,经由过程做瑜伽、听音乐、聊天等方法减压。

光是回想,我就已经想吐了!我想说,爱吃这些器械的盆友!请不要和我措辞!

同事告诉我,在他们故乡,夏天卖的最火的不是小龙虾,而是"唐僧肉"。知道是什么吗?就是蝉,也叫知了。

在丽水街头,到处可见做知了菜的"知了馆"。有人估算了一下,丽水人一天要吃掉落5吨知了。你看夜晚的丽水大年夜排档,拥挤的门客群都在喝着冰镇啤酒,嚼着喷鼻酥的知了肉,欲仙欲逝世,好不快活!

本地的主妇上菜场买菜,也会很随便地往菜篮子里放进一袋知了。

在菜场,活知了一斤卖近六十元,掐头去尾后的生知了肉一斤卖到了一百三十元。一家炒知了店的雇主说。"从七月初到八月初,新鲜知了只能保持这一个多月的时光,再往后,新鲜知了越来越少,价格又要涨了。

知了的吃法重要有油炸和油焖,油炸就是将知了掐头去尾去同党后放在油里炸,然后放入辣椒、大年夜蒜、姜末稍稍炒一下,即可端上桌。而油焖则是将知了入锅加各类调味料焖烧入味。

一个个知了缩成小球,漆黑发亮,尽管没头没尾,但那虫脚那虫壳清楚可辨。若在日常平凡,菜里不当心掉落进一只虫脚什么的肯定要激发投诉事宜,而今却要一整盘地装进肚子,这,是一种什么样的精力?

本年夏天,带着妻儿去同事老家玩。同家老家是浙江丽水的。

让人看着都恶心。老婆不让我吃,说我如果敢吃,今后就不让我亲嘴。同事却一个劲的劝我尝尝,还说不吃就不是汉子。我硬着头皮咬了一口,当时就吐桌子上了!这诡异的口感,第一口脆,咬下去软,一嘴浆液。卧槽!!!!这尼玛!!!从此今后心理有暗影。

如今我只服浙江丽水人。一个个大年夜姑娘小媳妇都咬的嘎蹦嘎蹦的。你敢吃吗?